Vücut Kitle İndeksi Hesaplama
Boy, kilo ve yaş bilgilerinizi girerek vücut kitle indeksinizi (vki) öğrenebilirsiniz.
Bu araçlar da işinize yarayabilir:
Vücut Kitle İndeksi (BMI) Nasıl Hesaplanır?
Vücut kitle indeksinizi hesaplamak için şu formülü kullanabilirsiniz:
Vücut Kitle İndeksi = Kilo / (Boy x Boy) // metre cinsinden örn: 1.71
Örnek vki hesaplaması:
Boy = 1.71
Kilo = 70
70 / (1.71 x 1.71) = 23.94
Aşağıdaki vki değerlendirme tablosundan da durumunuzu değerlendirebilirsiniz.
| VKİ Değeri | Sonuç |
|---|---|
| 18.5’ten küçük ise | Düşük kilolu |
| 18.5 ve 24.9 arasında ise | Normal kilolu |
| 25 ve 29.9 arasında ise | Fazla kilolu |
| 30 ve üzerinde ise | Obez |