İdeal Kilo Hesaplama
Boy ve kilo bilgilerinizi girerek ideal kilonuzu öğrenebilirsiniz.
Bu araçlar da işinize yarayabilir:
İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?
İdeal kilonuzu hesaplamak için Broca indeksini kullanabilirsiniz. Broca indeksini hesaplamak için boyunuzdan 100 çıkarın. Eğer kadın iseniz bu sonucu %15 daha azaltın. Erkekler için bu hesaplama yeterlidir.
İdeal Kilo = (Boy – 100) × (1 – Kadın ise 0.15, Erkek ise 0)